Je to o správném nastavení hlavy, říká Solaříková o hubnutí

Zatímco jiné celebrity propagují na sociální síti výživové doplňky či fitness centra, aby měly vstup zdarma, Patricie Solaříková (29) radí dívkám jako ona, jak se dostat do pohody, a díky tomu zhubnout. Nebála se ukázat fotografii v plavkách, na které má o pěkných pár kilo víc než nyní. Jak to udělala?

Spousta žen se snaží o dokonalou postavu, ale když kila nejdou dolů, jsou z toho ještě více ve stresu. "Moc dobře si pamatuju, jak jsem se tehdy kvůli tomu trápila (i když jsem strašně tvrdila, že ne), a pokud můžu pomoct aspoň jednomu člověku, který se tím trápí teď, tak budu fakt ráda," napsala herečka na Instagram.

"Myslím, že u mě je hlavní to, že cvičím jógu (nebo chodím do fitka, na tenis, squash, procházky) ne proto, abych byla hubená, ale protože mě to strašně baví a odpočívá mi u toho hlava, což je to důležitý. Dokud budete dělat nějaký sport jenom za účelem lepší vizáže, výsledky to, podle mě, nepřinese," tvrdí Patricie, která jako důkaz toho, že se dá zhubnout, aniž byste se trápili hlady, ukázala jasnou fotku před a po.

Nespěchejte

Obrázky dělí celé čtyři roky, takže je jasné, že se nesmí nic uspěchat. "Některé věci nejdou hned a správné nastavení hlavy je dlouhý proces, buďte trpěliví. A až budu mít jednou po dětech, tak si řekneme víc," pokračovala. 

"Žádný jídelníček nedodržuju, jím všechno, na co mám chuť, ať už je to zrovna čokoláda, knedlíky nebo salát, ale nepřežírám se. A o tom to je, dělat věci pro sebe, pro svůj vnitřní klid a spokojenost, ne pro vnější krásu," dodala s tím, že by se při hubnutí nemělo trpět.